Apple tiene en mente tu salud cuando se trata del Apple Watch, razón por la cual la Serie 6 ahora puede medir tu nivel de oxígeno en la sangre con su oxímetro de pulso incorporado.
Esta tecnología puede decir si está recibiendo suficiente oxígeno para su cerebro y otros órganos vitales. Más específicamente, el sensor mide el porcentaje de oxígeno que transportan los glóbulos rojos desde los pulmones al resto del cuerpo.
¿Por qué es eso importante? Un porcentaje bajo de oxígeno en la sangre puede ser un signo de un problema pulmonar o cardíaco, u otro problema relacionado. Este tipo de medición es especialmente importante con la pandemia de COVID-19, ya que las personas con complicaciones graves pueden tener niveles bajos de oxígeno en la sangre. El oxímetro Serie 6 también puede tomar lecturas durante la noche para rastrear otros problemas, como la apnea del sueño.
El oxímetro usa la aplicación de oxígeno en sangre integrada de su reloj, que puede usar para activar manualmente un control de oxígeno en sangre a pedido. Sin embargo, su reloj también puede realizar lecturas de fondo periódicas a lo largo del día.
El sensor de oxígeno en sangre está compuesto por cuatro grupos de LED y cuatro fotodiodos integrados en la parte posterior de la caja de su reloj. Los LED verde, rojo e infrarrojo iluminan los vasos sanguíneos de la muñeca, mientras que los fotodiodos evalúan la cantidad de luz reflejada. Luego, la tecnología detecta el color de su sangre como una señal de la cantidad de oxígeno presente.
En general, un nivel de oxígeno en sangre "normal" o seguro debe estar entre el 95 % y el 100 %. Si bien su millaje puede variar levemente, las lecturas constantes inferiores al 90 % se consideran bajas y un posible signo de alguna afección subyacente.
Aunque Apple ha hecho avances definitivos al posicionar su reloj inteligente como un dispositivo de salud, tenga en cuenta que Apple no es un médico y que el reloj sigue siendo un dispositivo de consumo. Incluso Apple dice que "las mediciones de la aplicación Blood Oxygen no están destinadas para uso médico, incluido el autodiagnóstico o la consulta con un médico, y solo están diseñadas para fines generales de bienestar y estado físico".
Eso significa que las lecturas que obtiene de un sensor como el oxímetro de pulso del reloj no deben tomarse como un diagnóstico médico 100% preciso y confiable. Es posible que obtenga lecturas inconsistentes o que obtenga una lectura baja si se encuentra en un entorno con poco oxígeno, como una gran altitud.
En su lugar, debe usar dichas medidas más como una señal de advertencia, especialmente si sus lecturas son consistentemente bajas. En lugar de tratar de autodiagnosticarse en función de las lecturas, querrá consultar con su médico para realizar más pruebas y exámenes.
Para configurar el sensor de oxígeno en sangre, abra la aplicación Watch en su iPhone y toque la configuración de Oxígeno en sangre. Encienda el interruptor de Mediciones de oxígeno en sangre si aún no lo está. A continuación, puede controlar cuándo el sensor toma lecturas de fondo.
Dado que las mediciones de oxígeno en la sangre usan una luz roja brillante que brilla contra su muñeca, es posible que desee desactivar esta función en ciertas situaciones para evitar distracciones. En la sección Permitir medidas de fondo , puede apagar el interruptor para En modo de suspensión y/o En modo de cine para asegurarse de que la luz no le moleste a usted ni a los demás cuando duerme o en una habitación oscura.
También puede controlar la configuración directamente desde el Apple Watch. En su reloj, vaya a Configuración > Oxígeno en sangre . Aquí, puede encender o apagar el sensor y habilitar o deshabilitar En modo de suspensión y En modo teatro.
Para tomar una lectura a pedido, abra la aplicación Blood Oxygen en su reloj. El ícono es un círculo blanco con líneas curvas rojas y azules alrededor del centro. La primera vez que inicia la aplicación, comienza mostrando algunos consejos para ayudar a garantizar una mejor lectura.
Querrá asegurarse de que su reloj no esté demasiado bajo en su muñeca y que la correa esté ajustada pero cómoda. Mantenga la mano y la muñeca lo más quietas posible durante la lectura. Lo mejor que puedes hacer es mantener la muñeca plana sobre una mesa.
Cuando esté listo, toque el botón Iniciar para comenzar el escaneo. El sensor comenzará con una cuenta regresiva de 15 segundos. Si la medición es exitosa, la pantalla indicará el porcentaje de su nivel de oxígeno en sangre. Presiona Listo.
Si tu brazo no está lo suficientemente quieto, la aplicación te dirá que descanses tu muñeca sobre una mesa o en tu regazo. Si el sensor no puede realizar la medición, un mensaje indicará una medición fallida. En este caso, querrá asegurarse de que el reloj esté firme alrededor de su muñeca sin estar demasiado apretado o demasiado flojo e intente mantener su muñeca más quieta. Toca Descartar e inténtalo de nuevo.
Después de haber medido su nivel de oxígeno en la sangre varias veces, es posible que desee consultar un historial de sus lecturas. Para hacer esto, abra la aplicación Salud en su iPhone y toque el ícono en la parte inferior para Explorar. Luego toque la configuración para Respiratory o Vitals. Toque la sección de Oxígeno en sangre.
El gráfico puede mostrar lecturas para el día, la semana, el mes o el año actual. Toca los diferentes encabezados en la parte superior para ver las medidas de cada duración. Luego toque el enlace para Mostrar más datos de oxígeno en sangre.
En la pantalla Saturación de oxígeno, toque cada una de las cuatro opciones en la parte inferior para ver la lectura más reciente, el rango de lecturas, el promedio mensual y el entorno de gran altitud. Cuando haya terminado, toque Listo.
Si se desplaza hacia abajo en la pantalla Oxígeno en sangre, puede obtener más información sobre el oxígeno en sangre y tocar un enlace al sitio web de Mayo Clinic para buscar más información. Toque la sección Más información sobre los niveles de oxígeno en la sangre para obtener más detalles.
Toque Agregar a favoritos para acceder más fácilmente a sus lecturas de oxígeno en sangre desde la pantalla Resumen de la aplicación Salud. Toque Mostrar todos los datos para ver todas sus lecturas recientes en una lista. Luego puede tocar una lectura específica para ver información detallada sobre ella.
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